为什么晚上一熬夜就胃胀

为什么晚上熬夜会腹胀?大部分腹胀患者都会有这样的疑惑,腹胀会给患者带来很大的伤害,腹胀患者应该去正规医院诊断治疗,以在及避免严重后果.那么为什么熬夜会腹胀呢?

胃胀气的原因,为什么晚上熬夜会胀气?熬夜加班的人很容易感到疲劳.吃"宵夜"对于熬夜的人来说可以说是一种很大的活力来源,但是"宵夜"之后,可能会出现引爆肠胃的危机,让人不得不担心.由于人胃粘膜上皮细胞的寿命很短,平均每2 ~ 3天就会更新再生快速.这一过程通常在夜间胃肠道休息时进行.

如果经常在夜间进食,胃肠道得不到必要的休息,胃黏膜的修复也无法顺利进行.而且晚上睡觉的时候,吃夜宵在胃里停留时间长,可以促进胃液分泌,激发胃粘膜.久而久之,很容易导致胃溃疡糜烂、.

初患者可以通过以下方法来缓解病情:

1.喝点稀醋:如果是消化不好引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋.将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下.每天清晨喝一杯柠檬水,也有作用.

2.多做运动:若无大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如做体操、仰卧起坐等

3.食疗方:服用鸡肫皮煎酒曲、橘皮茶、杨梅酒、山楂麦芽汤对消化不好、胀气持续者有较好的效果

4.常喝粥汤:如果腹中胀气,胃里灼热,可以少量地进食米汤、大麦汤或稀的大麦粥.

针对胃胀的原因,我们则可以从精神、饮食、药物等方面来缓解症状.

1、日常生活中--应该放松心情,稳定情绪,以免影响肠胃的正常蠕动,导致胃胀.

2、饮食方面--则应该养成细嚼慢咽,不要快速性吃得太多、太撑:平时少喝碳酸饮料,少嚼口香糖等的习惯.因为这些都会无形中增加气体的摄入,导致胃胀.另外,须根据以往的经验避开某些易胀气的食物.吃饭时也应该避免辛辣激发、过凉过热的食物,并做到饮食有规律.

3、维生素补充剂--维生素C:具有抗氧化,促进胶原蛋白的合成的作用,增强胃动力. 维生素B族:促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠. 复合维生素片:补充人体所需的维生素,促进消化,加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪,减轻精神压力.

4、肠道菌群调节剂--乳酸菌素片,乳酶生等可调节肠道菌群,适用于消化不好,异常发酵引起的腹胀.