胃胀的保健方法是什么呢

临床上，过量的胃酸可以减缓或加速蠕动。胃酸过多会损伤胃粘膜，蠕动加速会导致频繁腹泻，蠕动减慢会导致腹胀。那么，治疗胃胀的保健方法是什么呢？以下是医生的详细介绍。

1、嚼米汤：

米汤和大麦粥对肠胃胀气、排气和胃灼热。加入5份水和1份大米（小米或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖，慢炖50分钟。每天过滤、冷却和饮用几次。

2、避免食用的食物：

肠胃胀气的主要原因是消化系统不能吸收某些碳水化合物。豆类容易引起肠胃胀气。卷心菜、绿花椰菜、洋葱、西兰花、全麦面粉、白萝卜和香蕉也容易引起肠胃胀气。

3、不适宜食物：

食物搭配不当会引起消化问题。例如，蛋白质和淀粉不是好伴侣。蔬菜和水果也是糟糕的组合。牛奶不应与三餐一起使用。糖不应与蛋白质或淀粉一起使用。

4、服用嗜酸菌：

消化不好型肠胃胀气可通过嗜酸性细菌改善，因为缺乏这些良性细菌是消化不好的较常见因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙粉末配方。对牛奶晶体过敏的人可以使用不含牛奶的制剂。嗜酸菌也是一种的灌肠剂。起初你可能会感到轻微的不适，但大约1小时后你就可以休息了。

惠州友禾医院胃肠科凭借多年治疗胃肠病的丰富临床经验、医生团队和认真负责的态度，成功为许多胃肠病患者赢得了良好声誉。如有必要，点击在线咨询。