食欲不振的9种原因大排查

惠州友禾胃肠科医生介绍:食欲不振严重影响我们的饮食推拿,导致营养物质摄入不足,会对身体造成严重损害.那么,导致食欲不振的因素是什么?

1.情绪紧张、过度乏力: 在当今快节奏、竞争激烈的社会中,人们很可能引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能障碍和食欲不振.

2.酗酒和吸烟: 酒精会损害舌头上味觉的味蕾,酒精也会直接损害胃粘膜.如果患有溃疡病和慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至引起胃和十二指肠穿孔; 吸烟对胃粘膜的伤害不比喝酒少.吸烟也会导致慢性胃炎.

3.饥饿和饱腹感不均: 胃经常处于饥饿状态,久而久之会造成胃粘膜损伤.

4.过度的体力或脑力劳动: 会造成胃壁供血不足,胃部分泌物会进食,使胃的消化功能减弱.

5.暴饮暴食导致胃过度扩张: 食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则引起胃穿孔.

6.生冷食品: 经常吃生冷食品,尤其是睡前,容易引起胃寒、恶心、呕吐和食欲不振.

7.睡前饱腹感: 如果晚餐太饱,会增加胃肠道负担,胃液分泌紊乱,食欲容易下降.此外,它还会导致肥胖、睡眠不好、结石、糖尿病等.

8.饱腹后运动: 饱腹后短时间内剧烈运动导致胃部蠕动加快,随后出现胃痉挛、疼痛、不适、恶心、呕吐、食欲不振、有些甚至可能引起胃扭转.

9.药物因素: 一些慢性疾病需要长期用药,长期服用一些药物可导致前药味觉障碍.有时还与环境、心理状态、食品加工等有关.

在了解了导致食欲不振的主要因素后,我们就可以大致了解自己造成的食欲不振是怎样的.因此,它还可以有效地调节特定的诱发因素,尽快摆脱食欲不振的麻烦.较后,祝您身体健康!