口臭的克星你竟然不知道

现代很多人因为口臭而影响正常的人际关系、身心健康.在社会交往中非常不自信,对我们的生活有很大的影响,使患者非常苦恼.所以我们要及点治疗,另外平时多吃一些缓解口臭的食物,那么口臭吃什么比较好呢?现在我们一起看看吧.

1、绿茶

绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气.

2、芹菜

芹菜所含有的纤维粗就像扫把,可以扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能激发分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果.

3、香蕉

热带水果含高维C可维护牙龈健康,如果严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状.

4、洋葱

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能消灭包括造成我们蛀牙的变形链球菌,可以缓解我们的口臭问题.

5、香菇

菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,它对保护牙齿也有帮助,原因是香菇里所含的香菇多醣体可以制止口中的细菌制造牙菌斑,对口臭的缓解也有的帮助.

温馨提示:以上就是口臭的几大克星食物,但是如果你是严重口臭,甚至身体脾胃也有不适感出现,建议及时到医院做相关检查,明确自身的情况,不要轻视甚至忽视病情.