经常口臭怎么办

说到口臭，很多人都深有感触，因为这种现象的出现会对我们平时的人际交往产生很大的影响，甚至会对口臭患者造成很大的心理阴影。那么，经常口臭怎么办？让我们知道。

口臭是一种常见的口腔疾病。很多人在生活中都有这个问题。有趣的是，大部分口臭患者都感觉不到自己的口臭。接下来，我们的医生会告诉你如何治疗口臭。

1.常吃小米。小米是一种健康的谷物，有助于减少口腔中细菌的生长。所以经常吃小米对防治口臭有好处。

2.喝柠檬水。多喝水，保持口腔湿润。如果在水中加入一片柠檬，可以兴奋唾液的分泌，从而减少因鼻塞、口干或食物残留在口中而引起的厌氧菌引起的口臭的发生。

3.喝一大口绿茶。口臭的人经常嚼口香糖，会增加口腔中硫化物的含量。一口绿茶可以消灭口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还可以中和口腔中的异味，从而缓解口臭。

4.吃生的水果和蔬菜。生苹果、胡萝卜等果蔬能起到很好的促进唾液分泌的作用，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿或牙缝上的食物残渣。此外，生吃蔬菜还可以减少消化系统中的有害物质，从而缓解口臭。

特别是我们的医生给出了一些缓解口臭的方法，希望有这类问题的患者可以借鉴。此外，我们应该在日常生活中更加注意口腔的卫生。只有做好预防工作，才能更好的预防口臭。