口臭患者生活中调理应注意哪些事项

口臭是生活中常见的现象。是指从口腔或鼻、副鼻窦、咽部等其他充满空气的腔体中散发出来的臭味，严重影响人们的社会交往和心理健康。下面惠州友禾医院胃肠医师就为大家详细介绍口臭患者的正确调理方法。

1、多吃蔬菜水果：蔬菜中含有大量纤维，可以帮助消化，防止便秘。蔬菜和水果中含有的维生素还可以帮助牙龈恢复，防止牙龈出血，消除口腔内过多的黏膜分泌物和废物。

2、少吃油炸食物：因为这类食物不易消化，会加重消化道负担。多吃会引起消化不好，血脂升高，对身体不利。少吃腌制食物：这些食物含盐较多，还含有一些致疾病物质，不宜多吃。

3、规律饮食：研究表明，常吃、定时定量可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于消化。

4、细嚼慢咽：减轻肠胃负担。充分咀嚼食物的次数越多，分泌的唾液就越多，对胃黏膜有保护作用。

5、少吃生冷食物激发性食物：生冷、激发性强的食物对消化道黏膜激发作用强，易引起腹泻或消化道炎症。定时定量：每餐要吃适量，一日三餐要固定。在规定时间，无论饿不饿，都要主动进食，避免饥饿或饱腹。

6、早晚有效刷牙：电动牙刷比奥丁更有效牙刷。此外，每天用牙线清洁yi次，有效清除隐藏在牙齿中的牙垢。

惠州友禾医院胃肠医师建议口臭患者在生活中保持良好习惯，合理调理身体，保持健康！如果您还有什么想了解的，请随时点击咨询我们的在线医师，医师将一一解答！