如何预防慢性腹泻

生活中，很多人每天都会拉肚子，腹痛。他们不治疗这种疾病。严重的时候会吃点药，自己却不知道。这种行为直接导致慢性腹泻。慢性腹泻危害很大。我们应该及时发现和治疗这种疾病。如何预防如此慢性腹泻？

注意休息，增加营养，提供易消化的食物，如米汤、动脉粥等。对于虚寒腹痛引起的腹泻，也可配姜汤饮用，温补脾阳，调理胃气。不要吃味道重的辛辣食物。如有可能，可配合红外线、蜡疗、拔罐、针灸、气功等。另外，保持良好的心情，避免强兴奋，树立战胜疾病的信心。

急性期禁食:水样腹泻需要暂时禁食，让肠道休息。如果有必要，我们可以通过静脉输液来防止因失水过多而脱水。

清淡流质饮食:不需要禁食的患者，发病初期给予清淡流质饮食。如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等。主要是咸。禁止早期牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食。部分患者对牛奶不适应，服用牛奶后往往腹泻加重。

维生素补充:注意补充复合维生素B和维生素C，如新鲜橙汁、果汁、番茄汁、蔬菜汤等。禁止饮酒、肥肉、含粗纤维的蔬菜、生冷水果、低热量食物和冷饮。

对于慢性腹泻患者或有反复意愿者，在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。