腹泻的饮食保健有哪些？

惠州友禾胃肠科医生介绍:腹泻是一种可能发生在我们所有人身上的疾病.因此,为了您自己的健康,我们每个人都应该密切关注腹泻,并采取一些相应的预防措施.下面介绍生活中常见腹泻的几种饮食保健方法.

在严重腹泻的患者中,早期禁食给予肠道适当的调整时间.在缓解期,可以吃油腻少、渣少、蛋白质高、热能高、维生素高的半流质食物,如软油和低油米汤、粥、面条、淡茶水、果汁等.

早期吃清淡的米汤.在中期改善后,较好吃面条和其他液体食物.这些食物易于消化吸收,含有人体所需的大量电解质,可补充热量和维生素.少吃多吃.

我不能吃什么?

1.少吃甜食: 糖容易发酵和胀气.

2.尽量减少蔬菜的消耗: 许多新鲜蔬菜如卷心菜、韭菜、菠菜、卷心菜等都含有亚硝酸盐或硝酸盐,一般对身体没有不好影响.然而,当人们处于腹泻、消化功能障碍或胃酸过低时,肠道中的硝酸盐还原细菌会大量繁殖.此时,他们吃上述蔬菜,即使蔬菜非常新鲜,也会引起中毒和肠源性紫绀.

3.生冷水果: 如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷水果.

4.油炸食品: 肉、鸡蛋、火腿、香肠、腌肥肉.

俗话说: 疾病来自口腔.因此,我们的饮食健康直接影响我们的健康.如果你是一个患有腹泻的朋友,我希望你可以参考上面的饮食保健方法.虽然它不能治好腹泻,但它可以在一定程度上帮助你减少腹泻的危害.较后,祝您身体健康!